エアロビでダイエット

今日はスポーツクラブに行ってきました。午前中のエアロビクスの初心者のクラスがあるので、やってきましたよ。初心者のクラスと言っても動きは私にはちょっと早く感じてついていくのに必死でしたが、なんとか、頑張りました今日は蒸し暑かったので、いつもよりかなり汗をかきましたよ4０分間のクラスでしたが、いい運動しました。次にプールで泳ぎましたプールはいつもよりかなり空いてて伸び伸び泳げましたよ。これから夏場にかけて汗びっしょりかく季節のので、水分をこまめに補給しますね。みなさんもこまめに補給して元気にいきましょうそういえば昨日ベガルタ勝ちましたね。よかった、よかったこれで25日の熊本戦が楽しみになりました。3位の山形に４点差なので、早く追いついて、まず、３位になることをめざして頑張ってほしいものです。頑張れベガルタ戦士たちよ