ダイエットへの道

ダイエットとしてまずは、プールに通い始めました土日しか行けなかったので土日に集中して通いました。泳ぐ時間は１時間くらいやりましたクロールや平泳ぎですね。学生時代は文化部でしたので、まったくの自己流の泳ぎでしたので２５ｍ泳いだだけで息が切れるくらいめちゃくちゃな泳ぎだったと思いますそれでも痩せたい一心で１年くらい続けました成果はというと全く痩せませんでしたやはり週１回の運動だけでは無理のようです。実はこの時はまだご飯を９時過ぎに食べててしかも焼き肉やラーメンなど油ぎったものばかり好んで食べてたのにも原因はあったのですそんなこんなでなぜ痩せないのかなあーと悶々としながら１年が過ぎて行きましたそれである日会社の後輩からスポーツクラブへのお誘いがあったのです

宮城のスポーツ

今日はベガルタ勝ちましたね平瀬が２試合連続のゴールで先制しました!平瀬がいよいよ覚醒ですかねこの調子でベガルタの勝利に貢献してほしいものです鳥栖は前半はいい試合運びだったと思いましたが、後半は完全にベガルタのペースでしたねかなり安心してみてられました終わってみれば、３対０の圧勝でしたね。しかも２位浮上という事でいい感じですところで楽天はどうなったかというとこちらはオリックスに２対１で負けてしまったみたいですねビジターに行くとなぜか勝てませんね！残念です！でもまだまだ始まったばかりですから、これからビジターでも勝ててくると思いますバスケットの89ERSもプレーオフ1位通過で宮城のプロスポーツ頑張ってましよね今年は宮城県に追い風が吹いてるにかな？この調子でベガルタもJ１めざして頑張ってほしいものです

もうすぐ母の日ですね

５月の第二日曜日は母の日ですね日頃の感謝の気持ちを伝えたいものですねところでこの母の日ですが日本だけの週刊なのでしょうか？実は世界各国で行われているイベントのようですイギリス、アメリカ、中国、台湾、韓国なども盛んにおこなわれているようですね韓国では５月８日と決まっているみたいですが、大体は５月の第二日曜日にやってるようです特に台湾では１年中で最も大きなイベントとしてとらえているみたいで、家族でお母さんに感謝の気持ちを伝えて盛り上げるそうで、台湾のお母さんたちは羨ましいですねでもちょっと可哀そうなのが、中国です正確にいうと中国のお父さんたちなのですが、中国でも母の日は普通にお母さんに感謝に気持を伝える日なのですが、なんと父の日はないそうですなんか可哀そうですね日本には母の日も父の日もありますから、日本に生れてよかったですね来週は、母の日なので、なにかプレゼントを考えなくちゃ

ダイエットへの道

ダイエットを始めよう思い、まずはプールに行く事にしましたその時点でのウェストは８８ｃｍで完全なるメタボリックですちなみに今はウェストが７８ｃｍとだいぶお腹周りもすっきりしてますよなぜプールに行こうと思ったかはまず、汗をなるべくかきたくなかったという事とお金をかけたくなかったという理由ですちなみに仙台市内の市民温水プールは５００円とリーズナブルな方ではないかと思います泳ぎのレベルはというと２５ｍ泳げるか泳げないかという初心者レベルですよでも痩せなくちゃという一心で頑張りましたさすがに最初の頃は２５ｍ泳いだら５分休憩しないと心臓がバクバク言ってましたなので途中で立ったり休んだりしながら無理せずに自分のペースでやりましただいたい１時間くらいプールに入って土日を中心にがんばりましたよ

ダイエットへの道

スポーツクラブに通い始めて早いもので５年経ちました今ではすっかり２０代のころの痩せてた自分に戻れましたが、太ってた頃は体も重く、体臭などももしかしたらあったかもしれません！そのころの体形は身長１６６ｃｍに対して体重７０ｋｇ体脂肪３０％とかなり太ってました自分ではあまり太ってる自覚はなかったのですが、周りから最近貫禄ついたんじゃない？とか太ったねとかさんざん言われるようになりましたが、元々痩せてたので自分がデブだとはなかなか認めたくなかったですし自覚もなかったですでもそう言われるうちに毎朝鏡をみてなんとなく太ったような気はしましたし、スーツも入らなくなってきて、おまけに体重計にのった時に体重が増えてましたので太ったんだ思い始めましたでも極めつけは社員旅行に行ってとった時の写真ですね！愕然としましたあまりの顔の変わりようと太り具合にこれで自分がデブだと認めざるをえなかったですしかし自分は運動ははっきり言って嫌いでした汗をかくのが嫌でなるべく動かないようにしてたのですが、もうこうなってしまったら運動するしかないと思いましたでもはじめからスポーツクラブにはいきませんでしたよ近くのプールに行く事からはじめましたスポーツクラブは高いイメージを持ってましたから値段の安い市民プールへはじめは通うように決めました
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